Die Suche ergab 8 Treffer
- Mi 24. Apr 2024, 09:17
- Forum: Betroffene
- Thema: Zwänge und Schlafprobleme
- Antworten: 15
- Zugriffe: 4890
Re: Zwänge und Schlafprobleme
Danke an euch. GABA hat mir tatsächlich ganz gut geholfen. Die Meditationen werde ich mir mal ansehen!! Bzgl. GABA fand ich das Paper spannend (ist allerdings auf Englisch..) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1978319/ Hab es dann getestet (mit Absprache mit meinem Doc) und nutze es mome...
- Di 5. Mär 2024, 10:05
- Forum: Betroffene
- Thema: Zwänge und Schlafprobleme
- Antworten: 15
- Zugriffe: 4890
Re: Zwänge und Schlafprobleme
Ja, das ist zwar für den Moment gut, regt den Körper für mich aber manchmal zu sehr an. Auch dabei geht der Puls ja leicht hoch. Wenn ich dann zum Beispiel auf der Seite liege und höre, wie mein Herz schlägt, kommt schnell wieder Panik auf. Leider hilft mir das nicht beim Einschlafen. Gibt es denn e...
- Do 29. Feb 2024, 10:47
- Forum: Betroffene
- Thema: Zwänge und Schlafprobleme
- Antworten: 15
- Zugriffe: 4890
Re: Zwänge und Schlafprobleme
Ja, das versuche ich auch immer. Manchmal klappt es auch, an anderen Tagen hilft gefühlt nichts. Auch Methoden wie progressive Muskelentspannung wirken bei mir nicht, weil man da ja auch seinen Körper scannt. Für andere mag das beruhigend und entspannend sein, für mich die Hölle.
- Fr 23. Feb 2024, 10:32
- Forum: Positive Ereignisse
- Thema: Aggressive Zwangsgedanken: Was mir sehr half und hilft
- Antworten: 1
- Zugriffe: 1219
Re: Aggressive Zwangsgedanken: Was mir sehr half und hilft
Hallo Kathrin,
seit wann ernährst du dich denn vegetarisch, oder vegan? Hat das schnell zu Ergebnissen geführt?
seit wann ernährst du dich denn vegetarisch, oder vegan? Hat das schnell zu Ergebnissen geführt?
- Fr 23. Feb 2024, 10:25
- Forum: Betroffene
- Thema: Zwänge und Schlafprobleme
- Antworten: 15
- Zugriffe: 4890
Re: Zwänge und Schlafprobleme
Würde mich sehr über Tipps freuen! Oder soll ich einen neuen Thread dafür öffnen? Weicht ja leicht vom eigentlichen Thema ab..
- Mi 14. Feb 2024, 12:47
- Forum: Betroffene
- Thema: Zwänge und Schlafprobleme
- Antworten: 15
- Zugriffe: 4890
Re: Zwänge und Schlafprobleme
Erlebt ihr denn auch, dass Zwangsgedanken euch wach halten? Ich kenne das Gefühl der bleiernen Schwere, aber habe auch nachts/abends unfassbare Probleme, meine Zwangsgedanken loszulassen. Bei mir dreht sich viel um Krankheit und ständiges Scannen meines Körpers. Das lässt mich nahezu nicht schlafen....
- Mi 14. Feb 2024, 12:44
- Forum: Betroffene
- Thema: Zwangssysteme
- Antworten: 4
- Zugriffe: 1539
Re: Zwangssysteme
Wisst ihr, ob es dazu vielleicht Reportagen gibt? Habt ihr dazu auch Literatur? Ich verstehe mich gerade besser zu verstehen, also mich im Sinne von dem Zang, der mein Leben bestimmt, bzw generell Zwänge. Vielleicht kennt ihr ja was?
- Mi 14. Feb 2024, 12:42
- Forum: Betroffene
- Thema: Zwanghaftes Abtasten der Brust
- Antworten: 3
- Zugriffe: 729
Re: Zwanghaftes Abtasten der Brust
Lieber Beezly, ich möchte dir aus tiefstem Herzen danken, dass du deine Erfahrungen hier geteilt hast. Es erfordert unglaublichen Mut, sich so offen über seine Herausforderungen auszutauschen. Als Mann, der selbst unter Hypochondrie leidet, kann ich voll und ganz nachempfinden, wie belastend und str...