zwaenge-forum.de

Hallo,

obwohl ich schon ein Weilchen in Therapie bin, mache ich gerade zum ersten Mal begleitete Expositionen und wollte mich nach euren Erfahrungen damit erkundigen.

Vorher habe ich manchmal selber für mich probiert, ob ich gewisse Zwangsgrenzen überschreiten oder manches Normverhalten wieder in ...

Hi,

wir sind in einem ähnlichen Alter mit ähnlichen Diagnosen und wie bei dir laufen meine Zwänge in der Öffentlichkeit auch sehr unauffällig ab, wenn ich sie verbergen möchte.

Bisher war es so, dass ich mir eher selber im Weg stand, als dass die anderen Personen unfreundlich waren, so habe ich ...

Hallo,

ich kenne dein Problem, wenn auch nicht in diesem stark belastetend klingenden Ausmaß. Eine Lösung habe ich nicht und arbeite da auch selbst noch dran, zum Beispiel habe ich zu viel Angst anderen zu schaden, um noch selbst Auto zu fahren (bin auch in Therapie).

Was mir neben dem Versuch ...

Hi Alina,

ich habe selbst Zwänge und bin gleichzeitig in einer Partnerschaft, in der mein Gegenüber ebenfalls Zwänge hat, allerdings andere als ich. Deshalb kann ich beide Seiten ein wenig nachvollziehen.
Das wichtigste hast du ja schon geschrieben, du solltest dich nicht in seine Zwänge ...

Hi,

willkommen im Forum :)

Das Thema der „kontaminierten“ Gegenstände des Partners hat mich auch oft beschäftigt. Meine Strategie ist es, da eine ganz klare Grenze zu ziehen. Die Dinge gehören mir nicht, ich trage keine Verantwortung für ihre Sauberkeit, und mein Gegenüber hat mit hoher ...

Hallo,

ich lerne in letzter Zeit sehr viel über Zwänge und auch Gedanken allgemein und möchte einen kleinen Perspektivwechsel mit euch teilen, der mir sehr geholfen hat. Zwar habe ich trotz Besserung immer noch genug Zwangsgedanken und es ist auch kein neues Bild, aber war ein gewaltiger Aha-Moment ...

Hallo michael_m,

vielen Dank für deine Nachricht und dein Tipps. Ich habe ein bisschen gegoogelt und bin auf englischen Seiten auf den Begriff „backdoor spike“ gestoßen, der mein Problem ganz gut umschreibt. Der Zwang versucht quasi durch die Hintertür, sich mit dem Hinterfragen der positiven ...

Hallo,

ich bin Ronny, weiblich und Ende 20. Zwangsgedanken habe ich schon seit meiner Kindheit, und seit Corona haben sich einige Zwangshandlungen etabliert. Die Themen wechseln, aber kreisen meist um Kontamination oder darum, anderen durch Handlungen oder Gedanken zu schaden. Ich hatte zwei ...

Liebes Forum,

ich lese schon ein Weilchen hier mit und finde das Forum sehr hilfreich. Bitte entschuldigt, wenn es das Thema schon gibt, aber es beschäftigt mich gerade sehr:

Ich (27) habe seit 4 Jahren Zwänge auf dem Level, dass sie den Alltag ordentlich verkomplizieren, bin aber bei weitem kein ...