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Hallo Leo Ich habe das auch. Meine Zwangsgedanken richten sich immer in die Vergangenheit. Muss gedanklich kontrollieren, grübeln, wie was wann. Kaum etwas Erleichterung, zack nächste Facette. Usw. Bin zwar in einer etwas ruhigeren Phase zur Zeit, aber am Ablauf hat sich da nichts geändert, halt nur...

Hallo Ich glaube ich habe das auch. Es geht um Zwangsgedanken in der Aufwachphase. Dinge die mir Angst machen, wo ich dann nicht genau weiß ob ich das gemacht habe, oder doch nur geträumt. Und ich grübel dann gefühlt eine Million mal, was daran echt war oder nicht. Ich habe für manche dieser Dinge s...

Danke dann wird es schon passen

Hallo.
Was mache ich falsch ,wenn PN bei mir im Postausgang hängen und nicht als gesendet erscheinen. Oder ist das solange sie nicht vom Empfänger gelesen wurden?

Hallo Ich schreibe Dir weil ich ebenfalls schon sehr lange, seit ich Kind war, an Zwängen leide. Heute bin ich 45. Viel Lebensqualität ist dadurch verloren gegangen. Meine Kinder bald erwachsen und oft verzweifel ich darüber was der Zwang mir geraubt hat. Es ist für Dich, da Dein Sohn weg ist, eine ...

Ich fühle mich ständig schuldig. Ich weiß auch nicht warum. Wenn zu diesen - ich nenne es mal konzentriertem Körperbewusstsein - dann noch ein Zwangsgedanke hinzugekommt, kann ich die Situation gar nicht mehr einordnen. Habe ich jetzt was gemacht oder ist das nur eine Kombination aus Gedanken und di...

Danke für deinen Hinweis. Ich hab mir einiges jetzt angesehen. Sind wirklich gute Sachen dabei. Allerdings ist es so wie die eine, Chrissie, sagt, eben nicht exakt wie bei mir und daher noch immer nicht gut genug. Bei mir erschien das Bild im ersten Moment gleich wie eine Erinnerung. Und dann im näc...

Danke für deine Antwort. Ich versuche auch es zu differenzieren. Bei Banalitäten ist man eben unsicher oder es gräbt sich nicht so ein. Und diese Realität nimmt der Zwang her und schickt Bilder die Angst machen und verbindet sie mit dieser Unsicherheit. Meinst Du das auch so in etwa? Bin nämlich etw...

Hallo, wieder quälen mich dieselben Dinge und zwar getriggert durch eine weitere Geschichte. Ich habe ja Angst Dinge, die sich vorallem beim Erscheinen vor meinem inneren Auge wie eine Erinnerung anfühlen und die verwerflich sind, wirklich getan haben zu können, meist nach dem Aufwachen. Jetzt war e...

Ja ich habe es befürchtet, da meine Zwänge immer in die Vergangenheit gerichtet sind, wäre es wichtig für mich gewesen was ich geschrieben hatte.
Danke trotzdem