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Wenn ich ehrlich bin, muss ich sagen, dass ich lieber heute als morgen meine Zwänge loswerden möchte. Angst davor sollte man m.E. nicht haben. Es ist ja nicht so, dass man nur deswegen keine Katastrophen durch irgendwelche Handlungen (z.B. Herd angelassen) verursacht, weil man vom Zwang ständig zur K ...

Mir ist inzwischen klar geworden, dass gegen die Zwänge letztlich nur hilft, die Ängste, die beim Unterlassen der vom Zwang geforderten Kontrollhandlungen aufkommen, konsequent auszuhalten. Das ist mir bislang leider nicht gelungen, da mir der Zwang dann immer einredet, dieses eine Mal sei es aber w ...