zwaenge-forum.de

Schau ich mir mal an, danke .

Hallo Julie,
Medikamente spielen bei mir keine Rolle mehr. Diese habe ich vor über 1,5 Jahren alleine abgesetzt und werde sie auch nicht mehr nehmen. Aber es ist gut, wenn Sie dir helfen. Viel Ablenkung tut gut. Aber das perfekte Rezept gegen das Grübeln suche ich immer noch .

Liebe Grüße
Nadine

Danke

Vielen Dank für deine Tips. Entspannungsübungen mache ich auch. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg, dass du deinen Alltag bewältigen kannst.

Liebe Grüße

Ja, diese blöde Sicherheit immer .
Wie genau gehts du aktiv gegen den Zwang an??

Wenn ich mich tief verfange, komme ich seehhrrr schwer zur raus

Hallo Zusammen, seit ca April 2019 bis Mai 2020 hatte ich meinen Grübelzwang gut im Griff. Bedingt durch Corona war ich in Kurzarbeit und nachdem ich wieder anfing zu arbeiten erlitt mein Grübelzwang einen Rückfall 🥺. Wem ging es auch so und was habt ihr unternommen? Welche Tipps habt ihr generell be ...