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Hallo zusammen, mir hat gut geholfen: Bruce M. Hyman "Arbeitsbuch Zwangsstörungen, Wie Sie sich von zwanghaftem Verhalten befreien können". Ist mit 412 Seiten recht umfangreich. In größeren Bibliotheken kann man es auch erst mal ausleihen oder als Anschaffungsvorschlag einreichen. Liebe Grüße von Jul ...

Hallo und guten Morgen, ich leide seit über dreißig Jahren an einer Zwangsstörung (Kontrollzwänge und Zwangsgedanken), die über die Jahre hinweg schlimmer geworden ist. Dass es Zwänge sind, weiß ich erst seit 2008. Meine damalige Therapeutin konnte mir da nicht weiterhelfen. Sie hat mir die Roseneck- ...

Liebe Biene, meine Zwangsgedanken sind mit Corona auch sehr viel schlimmer geworden. Im Frühjahr habe ich die erste Phase mit Corona und Zwang gut überstanden; im Sommer habe ich schon gemerkt, dass ich mich nicht mehr so ganz gegen die Zwänge wehren kann (war da bei 1 mg Cipralex, das war meine bi ...