zwaenge-forum.de

Bei mir sind die Zwänge durch die Therapie (nach 30 Jarhen!) stark zurück gegangen und nun habe ich teilwesie komplett freie Tage . Bei mir ist es so dass wie bei dir so Lücken entstehen, so wie wenn man aufhört zu rauchen, im moment arbeite ich daran sinnvoll füller zu finden. Was ich auch merke is...

Die Therapien gitb es soweit ich weiß´nur als Einzelfälle, ganz selten auch mal in einer Klinik.
Das beste ist das mit einem guten Psychiater zu besprechen. Meiner Erfahrung nach sind einige Psychiater die sich auf den laufenden Halten, da sehr fit.

Habe auch bereits mehr als eine gemacht

Seit einigen Wochen arbeitet ich mit Expositionen an meinen Zwängen. Nun ist es mir tatsächlich 2x passiert dass ich mich ausgesperrt habe. Warum ist das gut ? Weil sonst wäre ich ohne X mal kontrollieren nicht rausgekommen. Sowohl ritualisiert was ich dabei habe und das mehrmals Als auch Xmla ob di...

Danke für deinen Input werde mich mal damit beschäftigen. Generell glaube ich ist mir grunndsätzlcih klar wie es bei mir mit den Zwängen läuft auch was generell push faktoren sind. Zum Beispiel gibt es ein paar Themen die bei mir eine große Unsicherheit und Sorge sind. Nimmt diese Unsicherheit zu se...

Hallo ich habe folgende Seite gerade gefunden und fand sie sehr spannend. https://www.actbeyondocd.com/types-of-mental-compulsions/ Bei mir bestehen ca 90% der vermeintlichen Zwängen aus den letzten 6 Punkten. Auch wenn es blöd klingt: Manchmal erschöpft es mich dass ich fast nur diese Zwänge zu hab...

EIn Gedanke kam nach einigen Monaten wieder zurück und ich bin gerade verstrickt in der Überlegung wie das mit Exposition angehe. Der Gedanke dass wenn ich denke „Wie wird es in 1 Stunde, 1 Tag, 1 Jahr“ sein dass dann was schief geht. Wenn ich also ein Fußballspiel schaue habe ich den Gedanken dass ...

Wobei es mir auch oft so geht wenn ich etwas genau wissen will.
Meinte das auch nicht negativ eher interessant

Es erleichtert mich jedes mal dass ich nicht der einzige bin der der Versuch erliegen möchte ewig lange Nachrichtne zu schreiben .-)
Es scheint ja es so zu sein dass das für Menschen mit Zwängen typisch ist.

Erinnert mich an Wurzelbehandlung beim Zahnarzt.
Manchmal notwendig aber man freut sich nicht drauf ,-)