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Wenn ihr einen Zwangsgedanken habt und/oder eine Zwangshandlung ausführen müsst aber es nicht tut, wie lange hält die Unruhe/Angst etc. Bei euch an?

Ich habe seit neustem das Problem, dass ich versuche Expositionsübungen zu machen aber ich hab dabei eine sehr große Unruhe und denke nicht was ist wenn was passiert sondern habe das Gefühl dass 100Prozentig etwas schlimmes passiert ist das normal? Und ich nehme bestimmte Ereignisse als „Zeichen“ wa...

Hallo:) danke für die Antworten. Es ist schwierig hier bei mir vor Ort einen Therapeuten zu finden, welcher mit Zwängen arbeitet. Ich habe nun jemanden gefunden, stehe allerdings auf der Warteliste und es soll angeblich dieses Jahr noch klappen. Ich wollte auch zu einen Psychiater und mal darüber sp...

Obwohl sich meine Gedanken in letzter Zeit nicht verändert haben, fühle ich mich eingeengt. Ich spüre eine Unsicherheit, ich spüre wie sehr mich die Zwangsgedanken stoppen und einschränken. Ich habe das Gefühl ich werde das Problem nie los. Ich weiß viel über die Zwangsstörung und die Therapie, nur ...

Danke allen:)

Hey:) Ich habe mich auch letzte Woche impfen lassen ( Biontech) das lief alles gut und meine Gedanken sind unverändert. LG

Das kenne ich leider auch. Es passiert irgendetwas was mich sehr freut aber der Zwang klaut mir meine ganze Freude. Aber genau das habe ich auch als Motivation benutzt und habe große Fortschritte gemacht. Immer wenn ich Schwierigkeiten hatte einen Zwangsgedanken auszuhalten, habe ich gesagt, ich mus...

Ein Therapeut sagte mal, dass man sich nicht schuldig für die Zwangshandlungen fühlen sollte. Das wollen nicht wir sondern die Zwangsstörung. Aber da Zwangshandlungen ja nicht ungewollt durch den Kopf gehen, sondern man tut es selbst absichtlich auch wenn ein Zwangsgedanke dies verursacht fühle ich ...

Hallo, ich habe seit Jahren ca. 20 Kilo übergewicht und kann aufgrund der Zwangsstörung nicht abnehmen. Vielleicht kennt ihr aus vorherigen Beiträgen meine Zwänge. Kurz gesagt: habe ich Angst, dass meiner Schwester irgendwas passiert wenn ich abnehme. Deshalb habe ich Angst abzunehmen. Ich habe vor ...

Danke sehr!:)