die meisten meiner Zwangsstörungen (bzw. die Symtpome davon) und die meisten meiner Angststörungen (bzw. die Symptome davon) sind eigentlich nicht unbekannt, also ich weiß, dass auch andere diese haben. Dazu gehören:
- Waschzwang
- Ständig schauen, ob die Tür zu ist
- Ständig schauen, ob der Herd aus ist
- Angst vor Krankheiten
- Angst vor HIV
- Angst vor Blutvergiftung
- Auf meinen Atem achten müssen
- Auf mein Blinzeln achten müssen (besonders schlimm, wenn andere Leute mich dabei sehen)
Bei Folgendem bin ich mir nicht sicher, ob auch andere Leute diesen oder einen vergleichbaren Zwang haben:
Bei Dingen, die intellektuell herausfordernd sind und mir wichtig sind, kriege ich Angst davor, diese wegen der Zwangsstörung nicht mehr ausführen zu können, was dann dazu führt, dass ich dann tatsächlich Angst habe, während ich diese Dinge ausübe, was es mir eigentlich unmöglich macht, mich darauf auch nur ein bisschen zu konzentrieren, sodass ich viele dieser Dinge leider bis heute sein lassen muss bzw. versuche, so wenig wie möglich damit zutun zu haben. Dazu zählen Dinge wie:
- Eigentlich alles was mit Denken zutun hat und sobald ich merke, dass es etwas komplizierter wird.
Dann kommt die Angst auf, dass ich diese Tätigkeit wegen der Angst (die aufkommen wird) nicht mehr richtig ausführen werden kann und schon habe ich tatsächlich Angst während des Ausführens dieser Tätigkeit, was es mir eigentlich dann unmöglich macht, diese Sache richtig zu machen.
- Das Progammieren (meine große Leidenschaft). Etwas genauer erklärt: irgendwie habe ich die Angst entwickelt, dass ich mich nicht mehr konzentrieren können werden, sobald ich auf die Zeilennummerierung (im Programm, wo man den Code für die Software schreibt) achten werde. Seitdem ist es mir eigentlich unmöglich geworden, noch wirklich programmieren zu können, ich kriege es einfach nicht mehr hin bzw. die Angst steht währenddessen die ganze Zeit im Vordergrund
- sogar das normale Lesen von Texten
Dazu folgende Fragen:
- Kennt ihr andere Leute, die einen vergleichbaren Zwang haben? Gehört einer von euch vielleicht selbst dazu?
- Wie kann ich das am Besten und am Schnellsten überwinden?
Ich freue mich auf eure Antworten
Vielen Dank im Voraus.
Mit freundlichen Grüßen
zwangsgestörter
) spannen, aber gleichzeitig hat es mir auch keine Ruhe gelassen. Hab mich da jetzt einige Stunden in die Software eingearbeitet (es reicht nicht, die Grundlagen zu können, sondern ich muss am besten alles können/wissen) und die offenen Notizen/Projekte umgezogen. Konnte es einfach nicht sein lassen, wäre da mehrmals gerne um 1 oder 2 Uhr nachts noch vom Bett aufgestanden und an den Firmenlaptop gegangen. An sich bin ich jetzt froh, dass es soweit erst mal passt, aber ... es halt viel Kraft gekostet, die ich aktuell eh nicht so hab und es sind natürlich andere Dinge liegen geblieben.