agressive und sexuelle Zwangsgedanken, Hilfe

[zitronentee]

Hallo zusammen,

ich habe so schlimme Zwangsgedanken und weiß nicht, was ich dagegen tun soll, sie sind so belastend.

Liebe Grüße,
zitronentee

[downtherabbithole]

Hallo Zitronentee,

was hast du denn bisher schon versucht? Gehst du schon in Therapie?

Ich kann dir das Buch Tyrannen in meinem Kopf: Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm
von Sally M. Winston, Martin N. Seif für das Thema Zwangsgedanken empfehlen.
Wenn du auch Zwangshandlungen hast die nicht nur in Gedanken stattfinden gibt es noch weitere gute Bücher, bei deinen Themen sind es typischerweise vor allem Gedanken, deswegen empfehle ich dir erst mal das Buch.

[zitronentee]

Hallo, ich bin wieder da.

Ich habe so schlimme sexuelle Zwangsgedanken Kindern gegenüber, die ich aber nie umsetzen werde.
Mir gehts gar nicht gut.

[Antonia]

Hallo Zitronentee,

wie Du vielleicht schon auf unserer Webseite, www.zwaenge.de gesehen hast, gibt es auch eine spezielle Onlinegruppe zu Gedanken Zwängen. Weitere Infos dazu findest Du unter Veranstaltungen und hier im Diskussionsforum unter Ankündigungen.
Auf unserem YouTube Kanal gibt es auch ein Videointerview mit Thomas Hillebrand dazu.

https://www.youtube.com/watch?v=YszPBH1C_yM

Liebe Grüße Antonia.