Hallo zusammen
Ich leide ja an Waschzwängen und Kontaminationsängsten.Ein bisschen Kontrollzwang ist auch noch dabei.
Seit einiger Zeit bin ich deshalb in Therapie.
Ich weiß nicht, ob es die Sertralin Tabletten sind, oder ob ich auch sonst Fortschritte mache, jedenfalls bin ich momentan in einer guten Phase.
Von einer Stunde duschen bin ich mittlerweile bei ca 20 Minuten angelangt und solche extremen Waschorgien, mit vielen wiederholungen habe ich auch nicht mehr.
Auch der Schlafmangel aufgrund der Zwänge ist deutlich geringer geworden.
Hoffentlich hält der Trend an.
Jetzt bin ich erstmal für zwei Wochen im Urlaub. Da bin ich eh etwas lockerer drauf und danach arbeite ich weiter an mir.
Ergänzung:
Offenbar hat mich die überflutete Kellerwohnung nicht weiter getriggert ( siehe den Beitrag "Expo extrem"). Vielleicht hatte das Malheur wirklich den Effekt einer Exposition.