zwaenge-forum.de

Oh man! ich kenne nur zu gut, was in diesem Chat so besprochen worden ist. Ich habe derzeit keine therapeutische Begleitung mehr und überlege eine erneut aufzunehmen. Doch Corona kommt so wie vielen von uns dazwischen. Ich habe mir jedoch gerade zwei Hörbücher über Zwänge downgeloaded und werde diese mal mir anhören. Vllt. ist dies ja auch ein gutes Ventil.
Darüber zu sprechen, dass Ängste und Zwänge einen anderen Hintergrund haben, an den man nicht so leicht rankommt, ist schwierig, wenn die Ängste und Zwänge akut sind. Das verstehe ich gut. Doch liegen die meisten Antworten schon auf der Oberfläche des Wassers und man ist eigentlich die ganze Zeit am tauchen. So war es zumindest bei mir. Wenn ich nach DEM Grund auf die Suche gegangen bin, waren mein Bauchgefühl (fast wie verliebt sein aber viel intensiver - Million Schmetterlinge) und meine Tränen (viele Tränen) ein Zeichen davon, dass ich der Spur sehr nah bin. Ich musste nur diese Stimmung aushalten und das war meistens schlimmer als der Zwang selbst.

Halte durch und bleibe mutig

LG

Lämmchen

Hallo Lämmchen, die Gefühle sind bei dieser ganzen Geschichte schlimmer als die Gedanken selbst. Ich selbst Kämpfe schon seit 10 Jahren mit der Erkrankung. Habe einige Therapien dürch, aktuell wieder eine ambulante. Alle Therapeuten haben mir bis jetzt gesagt das die Zwänge ein Ventil sind. Schwierig dabei ist es für was genau. Ich bin weiterhin auf der Suche, in der Hoffnung dem ganzen auf dem Grund gehen zu können. Lg

Ich stimme dir da voll und ganz zu. Die Gefühle oder wie ich es in meiner vorherigen Antwort als " Stimmung" beschrieben habe, ist tatsächlich manchmal kaum auszuhalten. Ich selbst kämpfe plötzlich - anlässlich Corona - mit Zwangshandlungen. Das Hörbuch "Frei von Zwängen. Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten" von Sigrun Schmidt-Traub hat mir Gott sei Dank viel Druck nehmen können. Ich habe mich an meine 6 Jahre lange Therapie erinnert und an die ganzen Erfolge. Meine Hände danken mir es sehr . Ich wünsche dir alles Gute und halte durch. Das wird wieder alles besser, obwohl du evtl. jetzt anderer Meinung bist. Glaube an das Gute! Auch wenn es schwer ist.

LG