Zwangsgedanken Partner nicht mehr lieben!

[mila0104]

Hallo Termicas,

vielen Dank auch dir für deine Antwort.
Ich habe ja schon seit Jahren mit diversesten Zwangsgedanken zu kämpfen.
Mal mehr, mal schlimmer. Diese gehen in die diversesten Richtungen.
Mittlerweile habe ich versucht damit zu leben, einfach ist es aber trotzdem nicht.
Egal welcher Zwangsgedanke da ist, er löst immer extreme Angst bei mir aus.

Mich bewusst auf die Gedanken zu konzentrieren um sie versuchen zu "neutralisieren" fällt mir aktuell noch schwer, egal welche Art von Zwangsgedanke es ist.

Danke nochmal für deine Antwort. Ich versuche, dass ich es mal probiere umzusetzen.

LG Mila

[Lari]

Hallo zusammen,

wie fühlt ihr euch wenn der Gedanke kommt?
Bei mir ist es leider so ich kämpfe immer dagegen an werden sehr traurig kann mich auf nichts anderes fokussieren geh im Kopf Sachen durch die ich mit meinem Partner gemacht haben aber leider mein Kopf dann immer sag das ist keine Liebe ….

Ist das bei euch auch so ?

Mit freundlichen Grüßen
Lari

[mila0104]

Hallo Lari,

Ja so ungefähr war das bei mir auch. Mittlerweile habe ich die schlimme Phase aber überwunden. Ab und an sind immer noch Ängste da aber es wird immer weniger.

Wie ist es bei dir im Moment?:)
LG