Hallo in die Runde,
habt ihr den Mut den Inhalt eurer (aggressiven) Zwangsgedanken nicht nur dem Psychiater sondern auch Freunden, Partnern etc. mitzuteilen? Ich hab`s mit dem Mut der Verzweiflung gemacht und mir ging es daraufhin schlagartig besser. Vor allem deshalb, weil die "Vertrauenspersonen" überraschenderweise nicht schockiert waren sondern kommunizierten, dass sie meine aggressiven Gedanken in der konkreten Situation sogar verstehen würden, also überhaupt nicht pathologisch bewerteten. Nun ist das Aussprechen der Gedanken, glaube ich, auch eine Art Konfrontation. Eine Rückversicherung bei Verwandten einholen soll ja eher das Zwangssystem aufrecht erhalten, aber mir geht`s dadurch besser, auch längerfristig. Den Mut meine Zwangsgedanken auszusprechen verdanke ich wohl auch der langjährigen Einnahme von Citalopram, z.Z. recht hoch dosiert bei 40 mg.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen wie ich, würde mich über ein Feedback freuen.
Ein schönes Wochenende!
Corax