Rituale gegen den Herbst- und Winterblues
Verfasst: Fr 8. Nov 2019, 17:19
Wie in meinem anderen Thema schon angekündigt, würde mich hier mal interessieren, wie ihr eigentlich so möglichst entspannt, gut gelaunt und mit Self Care und Selbstliebe durch die dunkle Jahreszeit kommt.
Ich mach gleich mal den Anfang:
* Nachdem ich im Rahmen meiner Therapie das Essenkochen an das Ende des Tages verschoben habe, wo ich nichts anderes mehr zu tun und somit Zeit, Ruhe und Muße habe, das Kochen und Essen zu genießen, habe ich jetzt entschlossen, dass ich im Winter auf mein Bedürfnis nach seelenwärmendem Essen hören werde (außer natürlich, wenn ich aus irgendeinem Grund plötzlich riiichtig Lust auf einen leckeren Sommersalat bekommen sollte ): Suppen, Eintöpfe und anderes uriges Essen steht jetzt ganz oben auf der Speisekarte!
* Außerdem habe ich entschieden, dass Sonntag Nachmittag Sonntag Nachmittag ist. Da wird nicht gearbeitet, nichts aufgeräumt oder sonst irgendwie erledigt, sondern mit einer Tasse Tee/Kaffee/Heißer Schokolade/Grog/... auf der Couch rumgelümmelt. Oder ein Spaziergang gemacht und dann rumgelümmelt. Oder Badminton gespielt und dann rumgelümmelt. Aber ich erkennt das Muster sicherlich ;-D
* Und ich stürze mich richtig in den Advent: Mit weihnachtlichen Getränken und Weihachtssüßigkeiten und allem.
Meine super tolle Halloweenparty mit selbstgemachtem Halloween-Essen habe ich schon erfolgreich hinter mich gebracht....
Und ansonsten stehen die üblichen Ausgeh-/Drinbleib- und diversen anderen möglichen Aktivitäten auf dem Plan, die den ganzen Rest des Jahres auch auf dem Plan stehen.
Bei mir wirds also jahreszeitlich mauschelig... Was habt ihr so geplant?
Ich mach gleich mal den Anfang:
* Nachdem ich im Rahmen meiner Therapie das Essenkochen an das Ende des Tages verschoben habe, wo ich nichts anderes mehr zu tun und somit Zeit, Ruhe und Muße habe, das Kochen und Essen zu genießen, habe ich jetzt entschlossen, dass ich im Winter auf mein Bedürfnis nach seelenwärmendem Essen hören werde (außer natürlich, wenn ich aus irgendeinem Grund plötzlich riiichtig Lust auf einen leckeren Sommersalat bekommen sollte ): Suppen, Eintöpfe und anderes uriges Essen steht jetzt ganz oben auf der Speisekarte!
* Außerdem habe ich entschieden, dass Sonntag Nachmittag Sonntag Nachmittag ist. Da wird nicht gearbeitet, nichts aufgeräumt oder sonst irgendwie erledigt, sondern mit einer Tasse Tee/Kaffee/Heißer Schokolade/Grog/... auf der Couch rumgelümmelt. Oder ein Spaziergang gemacht und dann rumgelümmelt. Oder Badminton gespielt und dann rumgelümmelt. Aber ich erkennt das Muster sicherlich ;-D
* Und ich stürze mich richtig in den Advent: Mit weihnachtlichen Getränken und Weihachtssüßigkeiten und allem.
Meine super tolle Halloweenparty mit selbstgemachtem Halloween-Essen habe ich schon erfolgreich hinter mich gebracht....
Und ansonsten stehen die üblichen Ausgeh-/Drinbleib- und diversen anderen möglichen Aktivitäten auf dem Plan, die den ganzen Rest des Jahres auch auf dem Plan stehen.
Bei mir wirds also jahreszeitlich mauschelig... Was habt ihr so geplant?