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Nun möchte ich mit euch teilen was passiert ist.
Bewege mich seit Montag ohne Handy in der Öffentlichkeit als wäre nie etwas gewesen!!!
Gehe in Supermärkte ohne zu filmen in Bäckereien...
Laufe wie früher durch die Stadt als wäre nie etwas gewesen.
Im Laden kann es sein dass ich mal in einen Gang zurück renne, aber eher selten. Wenn ich dann raus bin und ich habe ein blödes Gefühl dass ich jemanden beleidigt haben könnte, oder die Orangen Regale ohne es zu merken umgeworfen haben könnte gehe ich dennoch weiter ohne wieder rein zu gehn!!
Ich kann nicht sagen wie und woher dieser Wandel kommt.
Ich kann nur sagen dass ich festgestellt habe, je mehr ich über meine verkorkste Beziehung reflektiere, desto mehr finde ich zu mir!!! Habe mir vorgenommen wenn mein Freund wieder aus dem Urlaub kommt das ganze mit ihm vernünftig zu beenden.
Also je mehr ich die letzten Wochen über uns reflektierte, desto weniger wurden diese Kontrollzwänge.
Ob es damit nun zu tun hat weiß ich nicht.
Aber eins weiß ich: dass ich mir zum jetzigen Zeitpunkt nicht mehr vorstellen kann nochmal mit Handy/filmend durch die Stadt und Läden zu gehen. Seit Tagen ist es als wenn ich wie neu geboren bin. Ich merke dass ich die Zeit im Supermarkt genieße. Das komische ist dass ich darin kaum Ängste habe.
Generell bin ich positiver geworden (schon wochen davor)
Ich merke aber auch dass ich seit Montag auf einmal so viel Zeit über habe
Ich habe sonst ja ständig Videos und Bilder auf meinem Handy kontrolliert und vor und zurück gespult...
Jetzt habe ich plötzlich so viel Zeit.
Mein Therapeut meinte ich solle dies alles nur nicht hinter fragen.
Dennoch frage ich mich was da passiert ist
Ich bin einfach raus am Montag. Und ich vertraue mir und meinen Handlungen auf einmal wie noch nie!!!

Hoi Lara,

Das freut mich sehr, zu lesen
Geniesse die neugewonnene Freiheit & Zeit.
Alles Gute für Dich.
LG Mia

Lieben Dank
Ja bis jetzt hält es immer noch an!! Bewege mich immer noch in allen Situationen komplett ohne Handy.
Kann es kaum glauben. Was glaubt ihr wie lange ich nicht mehr spazieren gegangen bin. Habe gerade so viel nachzuholen. Aber mir ist vor allem auch noch aufgefallen dass ich jetzt „so viel Zeit“ habe Manchmal habe ich stundenlang Videso von mir geschaut und analysiert die letzten Tage lag ich faul herum und wusste nicht was ich als nächstes machen sollte... weil ich in der Stadt war. In allen Geschäften war die mich interessierten!
Und auf einmal war da diese ganze viele Zeit??!! Die ich sonst zum Kontrollieren nutzte...

Hallo Lara,

ich freue mich wirklich für dich, was du da geschafft hast!

Danke auch fürs Teilen - das ist für mich auch wieder ein Ansporn.

LG, Michael

Hallo Lara,

scheinbar hast du jetzt angefangen, die große Sache zu verändern, die deine Psyche so schwer belastet hat, dass du Zwänge entwickelt hast.

Mir ist ganz ähnliches passiert, auch wenn der Effekt bei mir nicht ganz so schnell eingetreten ist.

Ich freue mich für dich und wünsche dir alles Gute.

Liebe Grüße
Miranda

Es hält immer noch an!
Bin bisher nicht rückfällig geworden!
Kein einziges Mal mehr gefilmt.
Klar ist es nicht einfach, aber ich bemerke je mehr ich wieder normales Alltagsverhalten übe, desto weniger Sorgen mache ich mir. Ich fange immer mehr an mir zu vertrauen.
Dem was ich mache, sehe, fühle!!!
Ich genieße diese neu (wieder gewonnene Freiheit)
Hätte nie gedacht dass Einkaufen und spazieren mir mal wieder sooo viel Freude machen!!

Hallo
Darf ich fragen
was für Zwänge du hast?!
Und ob du Tabletten nimmst?!
LG

Hey Kenny, bitte lies meine Threads hier wenn es geht dann muss ich nicht alles neu schreiben
Nur kurz: starke Kontrollzwänge! Habe meinen Alltag quasi gefilmt inklusive meine Einkäufe im Supermarkt!
Seit ich mich quasi Stück für Stück mit meiner verkorksten Beziehung auseinander setze und kurz davor bin diese Beziehung nun auch endlich zu beenden, sind die Zwänge weniger geworden und ich gehe wieder „ohne zu filmen“ auf die Strasse.

Medis habe ich keine genommen