Zwang mit Kind ?
Verfasst: Di 23. Jun 2020, 08:44
Hallo ihr lieben , ich nochmal .
Hat auch jemand von euch Kinder und einen Zwang der sehr viel Zeit in Anspruch nimmt ? Bei mir hat das grad so ein Ausmaß genommen das ich fast garnix mehr kann . Ich bin abends so K.O weil ich jede Handlung mehrmals wiederhole und zwar so lange bis ich ein sicheres Gefühl habe . Selbst wenn ich mein Kind Wickel . Heute Morgen bin ich aufgestanden mit den Willen die Zwänge heute nicht so sehr an mich ranzulassen und bissl zu unterlassen aber mein Gedanken zwang sagt mir dann mach das nicht sonst tust du dir selbst was an und davor hab ich so Angst . Ich stehe auf mit Bauchschmerzen bin den ganzen Tag mit dem kleinen alleine zuhause . Auf andere Gedanken kommen ist schwer bzw. was für sich zu tun weil der Zwang ja alles beanspruch also selbst wenn ich jetzt was für mich tun wollte . Selbst rausgehen ist schwer geworden . Weil selbst anziehen nach Rituale folgt .. bin schon in Therapie allerdings 1 h die Woche und Gesprächstherapie .
Hat jemand Tipps? Die Zwänge bisschen in Zaun zu halten um mich ordentlich um mein Kind zu kümmern :/
Danke schon mal
Hat auch jemand von euch Kinder und einen Zwang der sehr viel Zeit in Anspruch nimmt ? Bei mir hat das grad so ein Ausmaß genommen das ich fast garnix mehr kann . Ich bin abends so K.O weil ich jede Handlung mehrmals wiederhole und zwar so lange bis ich ein sicheres Gefühl habe . Selbst wenn ich mein Kind Wickel . Heute Morgen bin ich aufgestanden mit den Willen die Zwänge heute nicht so sehr an mich ranzulassen und bissl zu unterlassen aber mein Gedanken zwang sagt mir dann mach das nicht sonst tust du dir selbst was an und davor hab ich so Angst . Ich stehe auf mit Bauchschmerzen bin den ganzen Tag mit dem kleinen alleine zuhause . Auf andere Gedanken kommen ist schwer bzw. was für sich zu tun weil der Zwang ja alles beanspruch also selbst wenn ich jetzt was für mich tun wollte . Selbst rausgehen ist schwer geworden . Weil selbst anziehen nach Rituale folgt .. bin schon in Therapie allerdings 1 h die Woche und Gesprächstherapie .
Hat jemand Tipps? Die Zwänge bisschen in Zaun zu halten um mich ordentlich um mein Kind zu kümmern :/
Danke schon mal